1.Nguồn gốc cá
Tên khoa học là Decapterus lajang (Tên tiếng Anh là Layang scad), phân bố ở Vịnh Bắc Bộ, vùng biển miền Trung và Đông, Tây Nam Bộ.
Cá nục là dòng cá sinh sống ở biển, chúng sinh sống thành bầy đàn. Dòng cá này có giá trị dinh dưỡng cao và có thể chế biến thành rất nhiều món ăn hấp dẫn.
2.Đặc điểm sinh học, hình thái của cá
Cá nục hoa có thân hình thon dài và hơi dẹt về 2 bên. Mõm của cá khá dài và nhọn, đôi mắt to và lồi. Cá có vây lưng khá dài, thấp và khá cứng. Phần lưng của cá có màu xanh đen thẫm, phần bụng có màu xám bạc.
Phân chia phần bụng và lưng là 1 đường vảy cứng màu ánh bạc. Phần đuôi xẻ sâu và có màu ánh vàng. Cá nục thuôn được tìm thấy nhiều nhất ở vùng biển thuộc vịnh Bắc Bộ và duyên hải miền Trung.
Cá nục sinh sống trong môi trường nước mặn, ở độ sâu từ 2 – 400m. Chúng sống chủ yếu ở khu vực biển Ấn Độ Dương, Thái Bình Dương, Trung Quốc, Nhật Bản và Việt Nam. Tại nước ta, có nục thường được đánh bắt tại khu vực biển thuộc vịnh Bắc Bộ, duyên hải miền Trung và khu vực Tây Nam Bộ.
HÌNH 1. CÁ NỤC CHUỐI TƯƠI SỐNG
3.Giá trị dinh dưỡng của cá
Hỗ trợ điều trị cao huyết áp
: Thịt của cá nục là một trong số những dòng cá có chứa
nhiều kali
.
Kali là chất rất tốt và cần thiết giúp duy trì, ổn định huyết áp và các nguy cơ biến chứng của tình trạng cao huyết áp. Những bệnh nhân đang điều trị bệnh cao huyết áp nên sử dụng cá nục trong thực đơn để giảm và kìm hãm tình trạng tăng huyết áp.
Tốt cho não bộ
: Cá là một loại thức ăn chứa
nhiều omega 3, DHA
một trong những chất giúp cải thiện chức năng của não bộ, kích thích phát triển dây thần kinh não. Những hợp chất này còn sử dụng để chế tạo thuốc chống trầm cảm. Ngoài ra, trong thịt cá nục còn chứa Docosahexaenoic Acid, đây là chất ngăn ngừa và đẩy lùi chứng bệnh Alzheimer và bệnh Parkinson (chứng bệnh mất trí nhớ và kiểm soát hành vi).
4.Thịt cá chế biến thành nhiều món ăn
+ Cá nục kho chuối tiêu xanh
Nguyên liệu:
Cá nục chuối
Tiêu xanh
Gừng
Tỏi
Rượu
Gia vị
+ Cách thực hiện:
Cá làm sạch rửa qua rượu cho bán mùi tanh của cá biển.để ráo.làm hỗn hợp ướp gồm nửa chén tiêu xanh tỏi gừng nước mắm bột ngọt.trộn đều rồi ướp vô cá để nghỉ 15 phút.bắc chảo để dầu vô chờ dầu nóng cho cá vô chiên.trở đều 2 mặt xém vàng rồi cho thêm nước vào hỗn hợp ướp cho vô cá.cho vô đường 1 muỗng tương cà lấy màu.đậy nấp lại cho chín cá
.
Khi cá chín hớt bọt rồi nêm lại cho vừa ăn cho thêm tiêu nguyên chùm vào cho tiêu thấm gia vị rồi nhắc xuống.cá chỉ ăn nóng với cơm nhờ có độ nồng của tiêu nên đã mất đi rất nhiều mùi tanh của cá
.
HÌNH 2. CÁ NỤC CHUỐI KHO TIÊU XANH
+ Cá nục chuối hấp cuốn bánh tráng
Nguyên liệu:
1 kg cá nục
Hành lá, rau thơm
Bánh tráng
Cách thực hiện:
Cá làm sạch ngâm nước muối mặn 5′ vớt ra bỏ vào nồi hấp có lót gốc hành khoảng 20′.
Sau 20′ là có món bánh tráng cuốn cá hấp cho ngày cuối tuần.
HÌNH 3. CÁ NỤC CHUỐI HẤP CUỐN BÁNH TRÁNG
5.Để mua sản phẩm chất lượng liên hệ
Siêu thị cá tươi
SĐT: 0978.99.5551
Email: info@sieuthicatuoi.com
Đia chỉ: thôn Tân Hải, xã Cam Hải Tây, huyện Cam Lâm, tỉnh Khánh Hòa
Giao hàng toàn quốc.