Bạn đang xem bài viết Thực Đơn Tối Cho Nhỏ Xíu 3 Tuổi: Cơm, Cá Hồi Chiên Củ Sen, Cải Bắp Trộn Mè, Canh Cà Chua Củ Cải Rong Hồ được cập nhật mới nhất tháng 12 năm 2023 trên website Psc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Thực đơn cơm tối ngày 2023/12/06: gồm cơm, cá hồi chiên hành củ sen, cải bắp trộn mè, canh cà chua củ cải rong hồ.
giành cho: Em nhỏ xíu 3 tuổi Tổng thời hạn: 30 phút.
Ước lượng khẩu phần trình diễn cho nhỏ xíu Món cơm: 120 gram Cá chiên: 50 gram, thêm ít trứng tráng mỏng mảnh Rau: củ sen đôi mươi gram, cải bắp trộn mè đôi mươi gram Canh: canh cà chua, củ cải, rong hồ, 1 chén nhỏ cỡ 80 gram
※ Nặn cơm thành hình con mèo theo dụng cụ có sẵn, dán thêm mắt mồm bằng rong hồ sẽ làm cho nhỏ xíu yêu thích hơn. thời khắc hôm nay ước lượng khẩu phần ăn như vậy, nhưng nhỏ xíu ăn không hết còn lại nửa phần củ sen, nửa phần canh, không ăn rau trộn mè.
Hướng dẫn 1, Cá hồi chiên với củ sen – Cá hồi rút hết xương, cắt hạt lựu to. Ướp ít xì dầu, dầu, dashi trong 10 phút. – Củ sen cắt hình tam giác nhỏ vừa mồm nhỏ xíu. – Làm nóng chảo cho ít dầu vào tráng sơ chảo. Cho củ sen, cá đã ướp vào, bật lửa nhỏ chiên đều nhì mặt khoảng 15 phút. Nêm lại phụ gia cho nhỏ xíu. Nên nhớ em nhỏ xíu còn nhỏ nên nêm nhạt.
2, Trứng ráng – tấn công tan 1 cái trứng, cho rau hành băm nhỏ, hạt nêm vào. Tráng trứng mỏng mảnh trên chảo nóng vừa. Cắt trứng thành hình sợi dài nhỏ xíu sẽ yêu thích hơn.
3, Rau cải bắp trộn mè – Rau cải bắp cắt nhỏ, luộc mềm, vắt ráo nước. – Trộn mè rang giã nhỏ, ít xì dầu.
4, Canh cà chua, củ cải, rong hồ – Nấu nước sôi, cho cà chua cắt nhỏ, củ cải cắt hạt lựu, vào nấu – Củ cải mềm, cho rong hồ vào nấu mềm. – Nêm hạt nêm thêm.
cảnh báo 😊 Trong này còn có món trứng nên xem xét nhỏ xíu có dị ứng hay là không. trình diễn thêm để tang hứng thú cho nhỏ xíu. Chúc những nhỏ xíu ăn khỏe chóng lớn 😊
@ người chơi dạng quyền thuộc về ngày xuân của Mẹ @
source: http://toppick.vn/
Cùng Tham Gia Hội Săn Mã Giảm Giá Tại: https://www.facebook.com/groups/sanmagiamgiavn/
Xem Thêm những Món Ngon Cho Thực Đơn từng ngày Tại Đây : http://toppick.vn/bep-eva/thuc-don-hang-ngay/
Canh Bắp Cải Cà Chua: Thử Một Lần Là Nghiện Ngay
Nguyên liệu nấu rau canh bắp cải với cà chua Sơ chế nguyên liệu
Bạn dùng dao cắt nhỏ bắp cải, rồi đem đi rửa cho thật sạch.
Còn đối với cà chua, bạn cũng đem đi rửa qua nước cho sạch, rồi dùng dao bổ múi cau.
Hành tím, bạn đem đi rửa sạch, rồi dùng dao băm nhỏ ra.
Cách làm canh bắp cải với cà chua
Đầu tiên, các bạn đặt nồi lên bếp, cho một chút dầu ăn vào nồi, bật bếp lên, đun cho đến khi nào dầu nóng thì mới cho hành tím vào phi thơm.
Tiếp theo, sau khi phi xong hành tím, bạn cho tiếp cà chua vào nồi, dùng đũa đảo đều lên.
Tiếp đến, khoảng 2 phút sau, bạn cho nước vào nước vào nồi(lượng nước tùy theo số người ăn), đun sôi.
Tiếp tục với cách nấu canh bắp cải cà chua, bạn chờ cho đến khi nào nước sôi thì cho bắp cải vào, đun cho đến khi nào nước sôi lại. Để món canh thêm đậm đà, bạn nên cho thêm một chút muối, một ít hạt nêm chay.
Cuối cùng, bạn tắt bếp, đổ canh ra một cái bát to và cùng thưởng thức với cả nhà thôi.
Các món ăn từ bắp cảiBắp cải hay còn có tên gọi khác là cải bắp là một trong những loại rau khá phổ biến ở Việt Nam. Đây là loại rau được nhiều người yêu thích. Lý do mà bắp cải được ưa chuộng như vậy là vì nó có lợi ích vô cùng to lớn đối với sức khỏe con người. Rau bắp cải thường hay được dùng làm nước ép để uống, nhiều người tin rằng nước ép bắp cải có thể chữa được đau dạ dày. Tuy nhiên, trong cuộc sống, rau bắp cải được biết đến nhiều hơn trong vai trò là một nguyên liệu để chế biến món ăn.
Để chế biến bắp cải thì có rất nhiều cách, có thể kể đến như xào, nấu canh, luộc, làm nộm…Khi nhắc đến các món ăn được làm từ rau bắp cải, không thể không kể đến món canh bắp cải cà chua, bắp cải xào tỏi, bắp cải xào trứng, bắp cải xào thịt bò, bắp cải luộc, bắp cải cuốn thịt, salad bắp cải thịt gà, nộm bắp cải cà rốt, nộm bắp cải thịt vịt…Các bạn có thể bổ xung những món ăn này vào ngay thực đơn hàng ngày của gia đình bạn.
Các món canh bắp cải hấp dẫn khác Canh bắp cải nấu tômCanh bắp cải là một món ăn ngon. Nhưng để món canh thêm phần hấp dẫn, các bạn nên kết hợp với các nguyên liệu khác như tôm chẳng hạn. Canh bắp cải nấu tôm sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo cho bữa cơm gia đình. Canh bắp cải nấu tôm đem đến vị ngon hoàn hảo, bắp cải và tôm đều có vị ngọt, nó góp phần mang đến một bữa ăn ngon miệng.
Canh bắp cải cà rốtNgoài tôm, các bạn cũng có thể sử dụng cà rốt để nấu cùng với món canh bắp cải. Nó sẽ giúp cho món canh không chỉ ngon hơn mà còn bổ dưỡng hơn. Bởi cà rốt được biết đến là một loại củ có nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người. Nó còn có công dụng chữa bệnh khá hiệu quả có thể kể đến như bệnh sởi, ho gà, ho khan. Một món ăn có nhiều lợi ích như thế này không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày.
Canh bắp cải thịt bằmCanh bắp cải thịt bằm là một món ăn vô cùng thơm ngon. Để làm được món ăn này thì bạn cần phải có thịt heo và dĩ nhiên cả bắp cải nữa. Thịt sẽ được băm nhỏ ra và nấu cùng với bắp cải. Cách nấu canh bắp cải thịt bằm vô cùng đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm. Còn chờ gì nữa mà không cho ngay món canh này vào thực đơn bữa tối của gia đình bạn.
Được tổng hợp bởi angitoinay.net
Cách Làm Món Canh Cá Nấu Dưa Cải Chua Cho Bữa Cơm Tối Thêm Ngon Miệng!
Cách làm món canh cá nấu dưa cải chua ngon miệng:
Tiết trời mùa thu thì còn không nóng bức gay gắt như mùa hè, tuy nhiên cái nắng thu hanh hao, khô nẻ vẫn khiến chúng mình vô cùng mệt mỏi và uể oải sau một ngày làm việc và học tập. Thời tiết thế này mà có bát canh cá nấu dưa cải chua với vị chua thanh nhẹ dịu thì sẽ khiến bữa cơm trở nên ngon miệng và “dễ ăn” hơn hẳn . Vừa lúc nhà mình còn chút dưa cải muối chua rất ngon chưa dùng hết, hôm nay mình sẽ quyết định làm ngay món canh này để cà nhà thưởng thức. Với vị chua chua, thanh thanh của dưa cải muối cùng vị ngọt đậm đà từ cá mà không còn chút mùi tanh nào, điểm xuyết thêm chút hành, thì là ngon tuyệt, chỉ cần nếm thử một ngụm là chúng mình sẽ thấy “tỉnh” hết cả người, đánh thức cảm giác thèm ăn, giúp bữa cơm trở nên ngon miệng hơn hẳn đấy .
Chuẩn bị nguyên liệu:
Cá chép: 1 con (khoảng 700 g)
Cà chua: 2 quả
Rau thì là: 1 nắm
Hành lá: 2 cây
Hành khô: 1 củ
Ớt hiểm: 2 – 3 quả
Dầu ăn, nước mắm, hạt nêm…
Cách làm:
Bước 1: Ngoài cá chép các bạn có thể sử dụng các loại cá khác để chế biến như cá trắm, cá rô phi …, các bạn cũng có thể mua cả con hoặc mua khúc to cho nạc thịt, hoặc như nhà mình thì ngoài cá chép mình hay sử dụng đầu đuôi cá mè to để nấu món canh cá này, rất ngon ngọt đấy. Quan trọng là chúng mình chọn được cá tươi ngon, còn sống khỏe, ngon nhất là mua được loại cá sông, cá tự nhiên, loại cá này thịt chắc và thơm ngon hơn cá nuôi công nghiệp. Cá mua về rửa sạch, đánh vẩy, mổ bụng, moi bỏ ruột, mang cá, cạo sạch màng đen trong bụng cá cho đỡ tanh. Mẹo để khử tanh hiệu quả đó là các bạn giã dập chút gừng trộn với rượu trắng, đem hỗn hợp này chà sát trong ngoài cá, ướp trong khoảng 5 phút thì rửa sạch lại với nước, chặt cá thành những khúc vừa ăn rồi để ráo nước. Hành khô bóc vỏ, đập dập, băm nhỏ. Cà chua rửa sạch, thái múi cau hoặc khoanh mỏng. Hành lá rửa sạch, bỏ rễ, phần đầu trắng chẻ mỏng, phần lá thái khúc nhỏ. Ớt rửa sạch, bỏ bớt hạt, thái lát xéo. Dưa cải muối nếu mua các bạn nên rửa qua cho sạch và bớt mặn rồi vớt ra rổ cho ráo.
Bước 2: Chuẩn bị 1 chiếc chảo chống dính tốt, cho khoảng 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo đun nóng rồi cho cá vào rán sơ các mặt, mục đích là để thịt cá săn chắc lại sẽ không bị vỡ nát trong quá trình nấu canh và rán sơ cá thế này cũng giúp cá bớt mùi tanh nữa đấy. Các bạn rán đều các mặt, đến khi thấy thịt cá săn lại, chuyển sang màu vàng thì tắt bếp rồi múc cá ra đĩa.
Cho thêm chút nước vào nồi rồi xào đến khi cà chua chín nhừ thì đổ dưa cải muối vào nồi, nêm thêm chút bột nêm, mắm rồi đảo đều để các nguyên liệu ngấm gia vị đậm đà.
Tối Thứ 6 Ấm Bụng Với Cá Hồi Chiên Xì Dầu Và Bắp Cải Cuộn Thịt
Cá hồi chiên xì dầu thơm nức
Nguyên liệu:
– 6 miếng phi lê cá hồi – 60g đường nâu – 50ml xì dầu – 50ml rượu mirin
– 30ml giấm – 30ml mù tạt – 30ml nước – 30g bột ngô – 5g ớt khô – Dầu ăn, muối
Cách làm món cá hồi chiên sốt xì dầu:
1. Cho đường, xì dầu, rượu mirin, giấm, mù tạt, bột ngô, ớt khô và nước vào nồi.
2. Đun sôi sốt ở lửa vừa khoảng 1 phút, đến khi sốt đặc lại thì tắt bếp.
3. Ướp cả hai mặt của cá hồi với muối.
4. Rán cá hồi trong dầu nóng. Đến khi cả 2 mặt vàng đều thì bạn gắp ra, để cho ráo dầu.
5. Bạn cho cá hồi chiên ra đĩa rồi rưới sốt xì dầu, mù tạt lên trên. Cá hồi chiên sốt xì dầu, mù tạt vừa mềm vừa thơm, thịt cá béo ngọt, ngậy và thêm sốt cay nồng sẽ khiến cả nhà xuýt xoa vì ngon. Món cá hồi rán với sốt này sẽ thay đổi hương vị cho bữa cơm cả nhà đấy!
Bắp cải cuộn thịt đậm đà
Nguyên liệu:
– 1 cái bắp cải nhỏ – 500g thịt sấn vai xay – 50g nấm hương
– 1 thìa canh bột năng – Hành lá, rau răm , gia vị
Cách làm món bắp cải cuộn thịt
1. Dùng dao mũi nhọn khoét bỏ lõi bắp cải. Sở dĩ phải làm cách này vì nếu bạn tách lá bắp cải sống sẽ khó để giữ được tấm lá nguyên lành dùng để gói thịt ở bước sau. Để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, bạn nên xả sạch bắp cải dưới vòi nước chảy khoảng 5 phút.
2. Đun sôi nồi nước, cho bắp cải vào chần trong vòng 5 phút rồi vớt ra để ráo. Nấm hương rửa sạch, ngâm nở. Hành lá, rau răm rửa sạch, thái nhỏ.
3. Trộn đều thịt, hành, rau răm với chút gia vị, để 5 phút cho ngấm.
4. Bắp cải sau khi đã ráo nước & nguội bớt, bạn tách riêng từng lá, rọc bỏ phần sống lá, chỉ giữ lại phần phiến lá. Dùng 1 phần của phiến lá để gói thịt bằng cách cho 1 muỗng canh thịt vào giữa rồi gấp gọn 4 góc lại. Gói lần lượt đến khi hết phần thịt.
Cho phần bắp cải cuộn thịt đã hấp chín vào phần nước xốt, đun sôi trong vòng 5 phút là được. 11 Lấy bắp cải cuộn thịt cùng nấm ra đĩa, dùng nóng với cơm rất ngon.
Cách Nấu Canh Dưa Cải Chua Bắp Bò Ngon Khó Cưỡng
Hướng dẫn cách làm canh dưa thịt bắp bò thơm ngon Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 300 gram thịt bắp hoa bò Mỹ (Thịt bắp hoa bò Black Angus có gân giòn, khi ninh rất ngon và mềm)
– 300 gram dưa cải chua cùng lẫn với nước (Khoảng 1 tô)
– 2 quả cà chua chín thái múi cau, 2 nhánh hành lá đã cắt khúc, nửa củ hành tím đã băm nhỏ, 2 nhánh tỏi băm nhuyễn, 1 nhánh gừng thái lát to vừa;
– 500 ml nước dùng xương (có thể thay thế bằng nước sôi, nhưng ngon nhất là sử dụng nước dùng xương, món canh dưa chua bắp bò sẽ rất ngọt);
– Gia vị: hạt nêm, bột canh (nếu không có bột canh có thể dùng muối và hạt tiêu), nước mắm, dầu ăn, hạt tiêu xay;
Thịt bắp hoa bò Mỹ để rã đông tự nhiên hoàn toàn trong ngăn mát tủ lạnh, ướp ½ số tỏi băm, hành tím, 1 thìa cà phê nước mắm, 1 muỗng cà phê bột canh, 1 muỗng cà phê hạt tiêu xay; Chúng ta trộn đều phần thịt bò và gia vị lên rồi để cho thịt ngấm trong khoảng 30 phút.
Khi thịt bò đã ngấm đều gia vị. Chuẩn bị chảo, đặt chảo lên bếp đun nóng, cho 1 thìa dầu ăn. Đợi dầu nóng cho ½ số tỏi băm còn lại và một chút hành tím vào phi thơm. Đổ thịt bắp bò vào xào trên lửa to (để thịt không bị dai và ra nước), xào khoảng 2-3 phút thì chuyển thịt vào nồi, đổ nước hầm xương (hoặc nước sôi) vào ngập phần thịt (khoảng 1,5 lít nước), vặn lửa to đun sôi, hớt bọt nếu có. Khi sôi nước, vặn nhỏ lửa xuống hầm cho mềm 2 phút rồi tắt bếp.
Chuẩn bị chảo, đun nóng, cho dầu ăn đợi dầu nóng; các bạn cho nốt phần hành tím băm vào phi thơm, sau đó chắt phần nước dưa chua riêng ra 1 bát. Cho phần dưa chua vào chảo đảo đều cho dưa săn lại, sau đó chúng ta mới cho cà chua vào. Thêm phần cà chua đã thái múi cau vào, thêm gần 1 muỗng cà phê bột canh, xào khoảng 3 phút cà chua sẽ mềm (Nếu bạn nào thích ăn chua một chút có thể thêm 1 chút nước dưa chua) rồi tắt bếp.
4. Bước 4: Cho phần dưa chua và cà chua vào nồi thịp bắp bò hầmĐun thịt bò sôi trở lại, cho phần dưa chua và cà chua vừa xào qua nồi thịt bò, đun thêm 15 phút cho dưa chua được mềm và nêm nếm thêm cho vừa ăn. Sau 15 phút mình sẽ nêm nếm phần nước dùng theo khẩu vị của từng người tuy nhiên món ăn đã rất đậm đà, chua chua của nước dưa, bùi thơm béo ngậy của thịt bò. Các bạn cho nốt phần hành lá vào nồi và đảo đều.
5. Bước 5: Múc ra bát và sẵn sàng thưởng thứcCuối cùng chúng ta múc canh cùng thịt và dưa ra tô, nếu các bạn ăn được cay có thể cho thêm vài lát ớt vào.
Vậy là các bạn đã hoàn thành món canh dưa chua thịt bò và sẵn sàng thưởng thức.
Món canh dưa thịt bắp bò với vị chua chua dễ ăn của dưa cải muối ngon lành sẽ là tâm điểm của món ăn gia đình ngày lạnh, xua tan mọi mệt nhọc cho cả nhà, đây cũng là món ăn rất được ưa chuộng cho những ngày sau Tết.
GOFOOD – PREMIUM FOOD SERVICE
CS1: 413 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội Hotline: 02466 863 864 – 0898 583 838
CS2: The Butcher Shop: 161 Trung Kính, Cầu Giấy, Hà Nội Hotline: 02466 532 236 – 0898 582 828
Hotline: 0889 307 308 – 02466 701 686
Gofood Sài Gòn:
111 đường B Trưng Trắc, Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức, TP HCM Hotline: 028 224 55533 – 0906 030 686
Cách Thực Hiện Món Canh Chua Đậu Bắp I Canh Chua Đậu Bắp
CANH CHUA ĐẬU BẮP – GIẢI NHIỆT NGÀY HÈ
14-05-2023
Một món canh dân giã thân quen, tùy vào khẩu vị và thành phần mà món canh có nét đặt trưng riêng của nó
CÁCH THỰC HIỆN MÓN CANH CHUA ĐẬU BẮP
Nhắc đến canh chua thì đây là món ăn rất quen thuộc và được nhiều người ưa thích thì hôm nay Satramart Siêu Thị Sài Gòn xin giới thiệu món ăn canh chua đậu bắp đơn giản dễ làm tại nhà giúp các bạn có thêm sự lựa chọn cho bữa ăn gia đình thêm ngon.
1/ Nguyên liệu để nấu món ăn
Đậu bắp: 300gr
Cà chua: 2 quả
Me chua: 100gr
Hành ngò: 1 mớ nhỏ
Các loại gia vị: nước mắm, muối,…
2. Cách thực hiện món ăn
Bước 1: Đậu bắp, cà chua rửa sạch rồi để ráo nước.
Me chua cạo vỏ, hành ngò nhặt rồi rửa sạch.
Bước 2: Đậu bắp cắt cuống, thái miếng xéo vừa ăn.
Cà chua bổ múi cau, để riêng ra bát.
Bước 3: Bắc nồi lên bếp, đổ 1 chút dầu ăn vào.
Cho cà chua vào xào chín, nêm nếm gia vị vừa ăn. Sau đó đổ nước vào đun sôi, thêm me tươi vào nấu cùng.
Bước 4: Khi nước sôi, thả hết số đậu bắp đã thái vào, nấu thêm khoảng 5-10 phút cho đậu chín thì thả hành vào, tắt bếp.
Canh sẽ ngon hơn khi dùng cơm nóng và một chén nước mắm ớt.
Cập nhật thông tin chi tiết về Thực Đơn Tối Cho Nhỏ Xíu 3 Tuổi: Cơm, Cá Hồi Chiên Củ Sen, Cải Bắp Trộn Mè, Canh Cà Chua Củ Cải Rong Hồ trên website Psc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!